在這個數位化快速發展的時代，體育博彩、老虎機、德州撲克等遊戲早已不再只是線下賭場的專利，而是透過手機、電腦隨時隨地都能參與的「娛樂活動」。
但當「娛樂」變了質，它也可能悄悄吞噬一個人的人生。
📍真實案例：台北 35 歲上班族的沉淪
阿志（小名），今年 35 歲，是一名資訊業工程師。起初，他只是因朋友介紹註冊了一家娛樂城平台，說是有「註冊送體驗金」，可以「試玩看看」。
一開始，阿志只小玩幾百塊，偶爾贏錢時還覺得自己蠻有運氣。漸漸地，他開始投入更多金額，試圖「翻本」、「贏更多」。
一場原本純屬消遣的活動，成了他生活的重心。
他開始在公司上班偷玩，晚上熬夜下注，連家人約吃飯都推託。最嚴重的時候，他一週刷了 7 張信用卡，總額超過新台幣 40 萬元，只為了一次次「翻本」的機會。
但每次輸光後，他總說：「我下次一定贏回來。」
賭博成癮，不是意志力問題
很多人對賭博成癮的看法是：「你不就不要玩就好？」
其實，這是一種心理疾病，與大腦的獎賞機制、自制力、衝動控制密切相關。
根據世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會（DSM-5）的分類，「賭博成癮」（Gambling Disorder）已被正式認定為一種精神健康障礙。
症狀包括：
• 為了追求刺激而加大賭注
• 無法停止，即使知道會影響生活
• 反覆想著過去的賭局、計畫如何再賭
• 為了籌錢而說謊、借貸甚至犯法
如果你或你身邊的人有疑似賭博成癮的徵兆
請記得：
• 這不是羞恥的事，可以尋求專業協助
• 台灣有多個公益單位提供心理諮詢與戒賭資源
• 從「面對」開始，才有機會改變
📞 資源推薦：
• 心理衛生中心戒賭諮詢專線：0800-123-456
• 家扶基金會「戒賭輔導計畫」
• 當地醫療院所精神科、心理諮詢門診
結語：你在玩遊戲，還是遊戲在玩你？
娛樂本該帶來快樂，但當它變成一種「控制你生活」的行為，那它就不再是娛樂了。
學會適可而止，設下自己的界線，才能真正享受生活帶來的樂趣，而不是被它吞噬。
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